"Как защититься от респираторных вирусов"

Мойте руки регулярно с мылом и водой. Помните, что правильное мытье рук должно занимать не менее 20 секунд.

Используйте антисептические средства для рук, если нет возможности вымыть их водой и мылом.

Избегайте контакта с больными людьми и старайтесь не прикасаться к лицу грязными руками.

Носите маску, особенно в тех местах, где много людей и повышенный риск заражения.

Правильно кашляйте и чихайте - прикрывайте рот и нос локтем или салфеткой, чтобы предотвратить распространение вирусов.

Укрепляйте иммунную систему ребенка правильным питанием, достаточным сном и занятиями спортом.

Регулярно проветривайте помещения и поддерживайте в них оптимальную влажность.

При появлении симптомов гриппа или простуды немедленно обратитесь к врачу и соблюдайте его рекомендации.

Не паникуйте и не позволяйте панике в вашем окружении. Важно сохранять спокойствие и принимать необходимые меры предосторожности.